Címlap Blog Címke: fogyás


Címke: fogyás

2014.02.18 10:33:02
zoli


  SiselPops: étkezés helyettesítés, méregtelenítés és fogyás nyalókával...

  A SiselPops, ahogyan az a nevéből is sejthető egy cukormentes nyalóka.
Elcsapja az étvágyat, tehát nagyon jól lehet vele étkezést elhagyni, reális alternatívája a nassolásnak. Összetételénél fogva kiváló zsírbontó, méregtelenítő. Így természetes módon okoz súlyvesztést.

  Étkezés helyettesítés

Könnyen elő tud állni olyan helyzet amikor valaki nem tud főzni, nem jut hozzá megfelelő, jó minőségű táplálékhoz vagy nincs ideje étkezni. Ilyenkor könnyedén el tud készíteni egy shaket vagy elő tud rántani egy nyalókát.

  Méregtelenítés

  Ma nagy vita van az allopátiás orvoslás és a természetgyógyászat között, hogy a szervezetbe rakódnak-e le méreganyagok és szükség van-e méregtelenítésre. Végül mindegy hogyan hívjuk de a szervezetbe rengeteg feldolgozhatatlan adalék- és ballasztanyag kerül, ami salakanyagként lerakódik. A zsírszövet tudja a legjobban tárolni a veszélyes hulladékot és arra vár, hogy a tulajdonos végre kidobja a szemetet. Addig is szépen terebélyesedik és hízik. Amit a természetgyógyászatban méregtelenítésnek hívnak az ennek a folyamatnak a megfordítása. (Egyébként miközben egyre több támadás éri ezt a fogalmat sok belgyógyász is használja a méregtelenítés és a salaktalanítás kifejezéseket lehet, hogy slendrián de valahogy nevezni kell a dolgot.)

  Természetes súlyvesztés

  A fogyás alapvetően nem egy bonyolult dolog.
Jól lehet fogyni párolt zöldségekkel, zöldséglevekkel és minden olyan sporttal ami folyamatos mozgással és izzadással jár.
Ha valakinek nincs ideje, lehetősége főzni vagy nem rohangál zöldségpréssel a hóna alatt, kevesebbet tud sportolni mint amennyit szeretne akkor neki a SiseLEAN vagy a SiselPops jó szolgálatot tesz.

  SiselPops

1 csomag 24 db 9.389 HUF (4 csomag 96 db 36.129 HUF / 10 csomag 240 db 87.172 HUF)



  A nyalóka két fő összetevője a maltodextrin és a fügekaktusz kivonat.

  A maltodextrin egy könnyen oldódó rostanyag. Ijesztő neve ellenére egy teljesen természetes poliszacharid, ami kellemes édes ízt nyújt, izolált cukor felhasználása nélkül.
A rostanyag teltségérzetet okoz és csökkenti az éhségérzetet.
  A fügekaktusz (Opuntia ficus-indica) egy Mexikóban őshonos kaktuszféle. A terméshús gyümölcsként használható. Természetes módon édes, lehet kandírozni és készítenek belőle lekvárt is. Hajtásai fogyaszthatóak zöldségként is.
A fügekaktusz kivonat a korábban elfogyasztott zsiradékokhoz kapcsolódik és segíti a lebontásukat, még mielőtt beépülnének. Így támogatja a szervezet természetes zsírbontó folyamatait. Ebben a tekintetben nagyon hasonlít a zöld teához.

  Ezen kívül tartalmaz még izomalt szirupot és xylitolt is.

  Az izomalt szirup voltaképpen gyümölcs szirup, több fajtája is van, ebben az esetben természetesen cukormentes.
Ízesítőként van jelen.
  A xylitol egy természetes cukoralkohol, ami jelen van a gyümölcsökben, zöldségekben és az emberei szervezetben is. Mivel elsőként nyírfából vonták ki, rajta maradt a nyírfacukor kifejezés.
Kiváló száj és fogápoló: baktériumölő, fogszuvasodás gátló, lepedékképződés és szájszárazság csökkentő. Segíti beépülni az ásvány anyagokat a fogzománcba.
Kifejezetten jól jön méregtelenítés, fogyókúrázás alatt, mivel megakadályozza a rossz szájízt és leheletet.



  Az íze nagyon finom. Kellemesen de nem tolakodóan édes, nem ragad össze tőle az ember szája. Lágyan aromás, ami a gyümölcs és fügekaktusz tartalmának köszönhető.
Valóban elcsapja az éhséget.

  Úgy vettem észre, hogy rendbe rakja a rossz gyomrot.
Ha fogyasztottunk előtte folyadékot akkor felpörgeti az emésztést.

  Az Indiában fennmaradt ősi orvoslási forma, az áyurvéda azt javasolja, hogy reggel igyunk meg egy pohár meleg, citromos vizet, ez beindítja az emésztést.
Ez azért fontos, hogy az éjszaka felhalmozódott salakanyagok minél hamarabb el tudjanak távozni. Mind az indiai áyurvéda, mind a kínai öt elem tan a hajnali 5-7 órás intervallumot tartja a belek időszakának, ilyenkor tud a szervezet a leghatékonyabban megszabadulni a ballasztanyagoktól.
A citromos víz egyébként kiváltható bármilyen legalább langyos citrusos vízzel, limonádéval, gyümölcslével. Természetesen működnek a gyógynövény főzetek, teák és a kávé is.
Minden alkaloid tartalmú ital elindítja az emésztést: kávé, kakaó, maté, tea.
Azt tapasztaltam, hogy a SiselPops is nagyon jó reggel. Egyrészt az édes íz megnyugtatja az elmét reggel, másrészt a fentebb említett összetevők beindítják az emésztést.

  SiselPops matek

  Ha valaki étkezést szeretne helyettesíteni vagy fogyni annak nem az étkezési költségeihez jön hozzá a nyalóka ára, hanem abba épül bele. Sőt ha egy darab nyalóka ára olcsóbb mint az étkezés vagy a nasi amit helyettesíteni szeretnénk vele, akkor még spórolhatunk is.
Egy adag 400 forintba kerül. Matematikailag érdemes egy ilyen kaliberű vagy ennél drágább étkezésünket vagy nassolásunkat helyettesíteni vele. Érdemes végiggondolni, hogy a városban járva, hirtelenjében hol lehet organikus, adalékanyag mentes édességet találni 400 forintból.
Magyarán ez egy olyan plusz termék ami nem feltétlenül jelent plusz költséget. Elvégre fogyókúrázik az ember, nehogymá' ez pénzbe kerüljön. 

  Tapasztalatok másoktól

  • Van aki ha folyadékot fogyaszt előtte és/vagy utána annak néhány perc múlva sietősen fel kell keresnie a legközelebbi illemhelyet. Ez a hatás egyénenként erősen eltérő lehet, ezért célszerű az első fogyasztáskor wc közelében tartózkodni.
Érdemes lehet kipróbálni reggel úgy, hogy előtte is és utána is megiszunk egy pohár vizet. Egyrészt beindítja az emésztést, másrészt mindenki kitapasztalhatja, hogy mennyire érzékeny rá és akkor tudni fogja, hogy napközben hogyan fogyassza. Ha nem iszunk folyadékot akkor ez a hatás nem jelentkezik.

  Ajánlott oldalak

SISEL - főoldal

SISEL - aloldalam

  Ajánlott cikkek

Kedvenc táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos cikkeim


  izomépítés | fogyás | étkezés helyettesítés | étkezés szabályzó | siselean | táplálkozás kiegészítők | kolloid
Hozzászólások 0Találatok: 824  

2014.01.31 20:07:21
zoli


  Előzmény:

- Táplálkozás kiegészítők - kolloid - sisel: siselean receptek 2013



  SiseLEAN shake - szójatejjel



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl szójatej

  A natúr szójatej íze meglehetősen jellegtelen, vetekszik a nyers tofuéval. Ugyanakkor egy nagyon jó alapot nyújt bármilyen más íznek, amit könnyedén átvesz. Nagyon jól megágyaz a varázspor természetes vanília ízének és remek állagot nyújt a shake-nek. Ugyanakkor a rizstejet nálam nem veri. Mindenképpen egy natúr íz, hasonlít a tejes változathoz. Igény szerint ízesíthető.

  SiseLEAN shake - mandulatejjel



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl mandulatej

  A mandulatejről mindig azt hittem, hogy egy nagyon sűrű, ütős matéria, minimum folyékony marcipán de természetesen egy jóval könnyebb, hígabb történet. Nem túl meglepő módon a mandula ízére emlékeztet. Sok ásványi anyag lehet benne, mert jellegzetesen lúgos, fanyarkás íze van.
Rendkívül jól harmonizál a SiseLEAN vaníliás ízével, tökéletesen összeolvadnak, nem lehet megállapítani, hogy hol végződik az egyik és hol kezdődik a másik. Ugyanakkor egy diszkrét, natúr, krémes hangulatot kell elképzelni, egyáltalán nem tolakodó, nagyon jól itatja magát.
Ezt a shaket célszerű hígabbra -több mandulatejjel- csinálni, mert valami oknál fogva nagyon jól "shakesedik" és ha egy kicsit áll már alig lehet önteni, voltaképpen puding lesz belőle.



  Ajánlott oldalak

SISEL - főoldal

SISEL - aloldalam

  Ajánlott cikkek

Kedvenc táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos cikkeim



  kolloid | táplálkozás kiegészítők | siselean | étkezés szabályzó | étkezés helyettesítés | fogyás | izomépítés
Hozzászólások 0Találatok: 427  

2013.07.25 07:45:56
zoli


  ReCurve: Narancsbőr levedlése két hét alatt...

  A ReCurve Slimming Cream egy bőrápoló krém, ami hatékonyan eltávolítja a különféle lerakódásokat, méreganyagokat de különösen a bőrben megrekedt zsírt.
Ez utóbbinak az egyik formája a cellulitis vagy narancsbőr.
Nőknél ez főleg csípőn, fenékrészen és combon szeret megjelenni, férfiaknál pedig a felkaron.

  Egy megfelelő táplálékkiegészítő (SpectraMaxx, Eternity, FuCoyDon) és méregtelenítő természetesen a bőrre is hatással lesz, folyamatosan táplálva és salaktalanítva azt.
Ugyanakkor a bőrbe, hosszú évek alatt lerakódott salakanyagok nehezen távoznak el, sokszor szükség van célzott és lokális segítségre is.  

  ReCurve Slimming Cream
118 ml 13.000 HUF



  A ReCurve csak organikus összetevőket tartalmaz, amik akadályozzák a zsírok lerakódását és bontják a már lerakódott zsírt, arra késztetik a szervezetet, hogy energiaként használja fel azt. Növelik a helyi keringés hatékonyságát és védik a bőr szerkezetéért felelős fehérjéket.

  Olyan összetevőket tartalmaz mint a chlorella alga kivonat, mangó mag olaj, shea vaj, szeder levél kivonat, szőlő mag olaj, vadrózsa mag kivonat.

  Nekem a felkaromon smirglisedett el a bőr, ami gyakran előfordul férfiaknál. Persze először manuális eltávolítással próbálkoztam de hamar rájöttem, hogy ez nem csak a bőrön van, hanem magában a bőrben.
Mivel nem zavart annyira békén hagytam de ha találkoztam valami kenceficével azt kipróbáltam rajta.
Legjobb eredményt a nemes olajokkal és zsiradékokkal értem el: szezámmag olaj (fűtő hatással rendelkezik), ghi vagy tisztított vaj (hűtő hatással rendelkezik, általában keverékekben használják), olíva olaj (kiegyensúlyozó hatással rendelkezik).
Az előnyük az volt, hogy selymessé tették a bőrt és csökkentették a bigyók számát. A hátrányuk pedig az, hogy nem szívódtak fel rendesen, így akkor tudtam csak használni ha nem mentem sehova egy darabig. Bár javítottak a helyzeten de nem oldották meg.

  A ReCurve is így indult, de hatásában néhány nap alatt lehagyott minden mást amivel addig próbálkoztam. Nagyjából két hét rendszeres használattal szinte teljesen eltűntek a bigyók. Vagy inkább úgy mondom, hogy ami maradt az minden izzadékony bőrfelületen normálisnak hat.
Reggel és este kentem, ezzel úgy nagyjából a harmada fogyhatott el.
  Magának a krémnek egyébként kellemes, transzparens gyümölcsös illata van. A bőr könnyedén felszívja, nem szivárog, nem keni össze a ruhát.

  Amit én tapasztaltam abból messzemenő következtetéseket inkább férfiak tudnak levonni vagy akiknek a felkarján található a narancsbőr és inkább felületi és nem túl mély.
Hölgyeknél vagy komolyabb eseteknél ahol a bőr mélyén van a cucc és vastagon összegyűlt már, nyilván több időre és több ReCurve-re lesz szükség. De annyi már látható, hogy működik a dolog.
Természetesen ahogy lesz komolyabb tapasztalat, megosztom azt is.

  Tapasztalatok másoktól



  • Egy barátom vegyszerekkel dolgozik és bár betart minden biztonsági előírást a vegyszerek szálló permete ellen nagyon nehéz védekezni. Az embereket hajtja a megrendelő, kapkodás van, költségtakarékos eszközökkel kénytelenek dolgozni -igazából csak a szokásos. A permet főleg a kezére -alkar- rakódik le és hiába mossa le, irritálja a bőrt. Az érintett bőrfelületnek meggyorsult az anyagcseréje de nem tud elég gyorsan tisztulni, így egy narancsbőrhöz hasonlító felület alakult ki. Ezzel a problémával egyébként sok ember küzd aki fizikai munkát végez vagy vegyszerekkel dolgozik.
Amikor elkezdte ReCurve-el kenni a felkarját a felesleget egyszerűen elkente az alkarján. És láss csodát! A krém nem csak a szervezet saját salakanyagát kezdte el lebontani, hanem a külső vegyszerekből származót vagy az annak hatására kialakulót is.
Azt hiszem ez a példa jól megmutatja a ReCurve bőrméregtelenítő hatását.

  • A fenti tapasztalat hatására jelezte egy vásárlóm, hogy neki is az a szokása, hogy a felesleges ReCurve-öt elkeni az alkarján és a kézfején.
Neki egy kétszáz forintos kiterjedésű ekcémás bőrfelület volt az alkarján a könyöke alatt. Ennek az állapota néha javult, néha romlott de sosem tűnt el teljesen.
Egy idő után azt vette észre, hogy az ekcémás bőrfelület elkezdett vékonyodni és kisebbedni, aztán egy hónap alatt teljesen eltűnt.
A végén a ReCurve-ről ki fog derülni, hogy ideális bőrhiba javító.

  Ajánlott oldalak

SISEL - főoldal

SISEL - aloldalam

  Ajánlott cikkek

SISEL és egyéb táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos cikkeim


  izomépítés | fogyás | étkezés helyettesítés | étkezés szabályzó | siselean | táplálkozás kiegészítők | kolloid | recurve slimming cream
Hozzászólások 0Találatok: 329  

2013.05.22 11:02:56
zoli


  SiseLEAN receptek: A tíz legjobb recept 2003-ban...


  A SiseLEAN egy étkezésszabályzó.
Lehet vele étkezést helyettesíteni, fogyni és izomszövetet építeni.

  Én étkezés helyettesítésre és fogyasztásra használom.
  Voltaképpen bármilyen folyadékkal elkészíthető, a hivatalos ajánlás szerint leginkább vízzel, tejjel és gyümölcslével. De lehet kreatívkodni is és hozzá turmixolni zöldséget, gyümölcsöt illetve lehet különböző pelyhekkel is fogyasztani.
Bármilyen zárható edényben el lehet lögybölni de persze a shaker a legjobb hozzá.

  Először a vizes és a tejes változatot próbáltam ki.
Mivel a többi shake és keverék már sok változót tartalmaz, ennek külön cikket szántam. Folyamatosan frissítem majd különféle receptekkel, mindig a legújabbal legfelül.



  SiseLEAN shake - banánnal



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-1 db banán
-1 tk méz
-1 késhegynyi őrölt fahéj

  Egy vaníliás, tejes shake esetén az egyik legnyilvánvalóbb ötlet a banán.
És nem is lehet vele tévedni, tökéletes.
A turmixgép rásegít a shake állagára, ami így még inkább krémes, habos és lágy lesz.
Az íze is ezt hozza, lágy tejes, banános íz, a bourbon vanília, a méz és a fahéj aromájával.

  SiseLEAN shake - Sisel kávéval - Sisel Kaffe Mocha



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-1 tasak Sisel Kaffe Mocha

  A Mocha kakaós illata nagyon jól áll a shake-nek és egy kávés, kakaós -csokis- ízvilágot kölcsönöz neki.

  SiseLEAN shake - Sisel kávéval - Sisel Kaffe Latte



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-1 tasak Sisel Kaffe Latte

  A Latte kifogástalanul keveredik a SiseLEAN-el, mert ugyanúgy tejes és édes az ízvilága.
A kávé íze így krémesebb, diszkrétebb mint a fekete esetén, jobban előtérbe kerül a shake jelleg.
Az összes Sisel kávé közül a Latte íze harmonizál a legjobban a SiseLEAN-el. Nekem amúgy is a Latte a kedvencem, mivel ennek van a legdiszkrétebb íze.

  SiseLEAN shake - Sisel kávéval - Sisel Kaffe Premium (Black)



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-1 tasak Sisel Kaffe Premium (Black)

  A fekete kávé nagyon finom aromát kölcsönöz a shake-nek. A tej már adott, igény szerint édesíthető, bár nekem nagyon ízlett cukor nélkül is.

  SiseLEAN shake - matchával



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl rizstej
-1 teáskanál matcha (őrölt tea)

  A matchának amúgy is van rizstejes változata, ez egy kedvelt üdítő japánban. Igény szerint cukrozzák is. A matcha és a rizstej létrehoz egy fantomízt, amit egyik összetevő sem tartalmaz, ez engem a mandulára emlékeztet.
A SiseLEAN édeskés, vaníliás íze nagyon jól illik a rizstejes matchához, egy kicsit aromásabbá teszi.

  SiseLEAN shake - bio csokis müzlivel



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3,5 dl tej
-bio csokis müzli

  A SiseLEAN vaníliás alapjával szenzációs a csokis müzli, ez a két ízvilág amúgy is illik egymáshoz. Müzli készítés esetén nem kell megvárni, hogy a porban lévő rostok megszívják magukat folyadékkal és érdemes egy kicsit hígabbra is csinálni. Célszerű elshakelni aztán kiönteni egy tálkába és mehet rá a müzli. 

  SiseLEAN shake - rizstejjel



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl rizstej

  A rizstejtől a shake sokkal krémesebb lesz, az íze is sokkal teltebb, jobban kiemeli a vaníliát de egy másfajta édes íz érvényesül benne. Hasonlóan jó alapnak tűnik mint a tej, van benne fantázia. Ezt biztos, hogy ki fogom próbálni csokival és matchával.

  SiseLEAN shake - földieperrel és áfonyával



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-3 db eper
-1 marék áfonya
-1 késhegynyi őrölt fahéj

  SiseLEAN shake - földieperrel



  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-5 db eper
-1 késhegynyi őrölt fahéj

  Azt gondoltam, hogy egy darabig a kakaós változat lesz a kedvencem de most megingott ez az elképzelésem.
A SiseLEAN-t nagyon jól lehet turmixolni, így nem csak lágy és krémes lesz de sokkal habosabb is. Az eperhez pedig különösen megy ez a habos állag.
A turmix tetején az eperhabnak szenzációs íze van mert a vanília mélyíti az ízét.
A gyümölcs miatt a turmixnak lazább, vizesebb lesz az állaga, ezt lehet sűríteni kevesebb tej hozzáadásával. A turmix íze pedig nagyjából veri a kereskedelmi kínálatot és biztos lehet benne az ember, hogy valóban eper van benne és nem főzött ausztrál faforgács, vörös alga darabokkal.

  SiseLEAN shake - kakóval




  Hozzávalók:
-1 mérőkanál SiseLEAN por
-3 dl tej
-2 teáskanál kakaó

  Hát igen. Ez simán elmenne kereskedelmi forgalomba is csokis turmixnak.
A tejtől a shake jó krémes és sűrű lett. Pont úgy folyik mint egy gyorséttermes turmix csak organikus összetevőkkel.
Nincs mellékíze, csak a tej, a vanília és a kakaó érvényesül benne.
A kakaó telitalálat volt, tökéletesen beleolvadt a környezetbe. Erre persze minden esély megvolt mert a kakaót és a csokoládét amúgy is tejjel szokták készíteni a vanília pedig gyakori fűszer benne.



  Véget ért a A tíz legjobb recept 2003-ban... receptajánló.
Nehéz felállítani egy sorrendet, hogy melyik shake vagy turmix volt a legfinomabb.
A SiseLEAN-nek mindenképpen a kakaó, a kávé és a gyümölcsök álltak a legjobban.
A gyümölcsök közül talán a banán és az eper, a kávék közül pedig a latte volt a legjobb.
2014-ben természetes folytatom a receptajánlót...

  Ajánlott oldalak

SISEL - főoldal

SISEL - aloldalam

  Ajánlott cikkek

Kedvenc táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos cikkeim


  izomépítés | fogyás | étkezés helyettesítés | étkezés szabályzó | siselean | táplálkozás kiegészítők | kolloid
Hozzászólások 0Találatok: 631  

2013.05.21 08:04:06
zoli


  A SISEL elindított egy 90 napos alakformáló programot amiről én egyrészt lecsúsztam, másrészt nem szeretnék senkit fürdőruhás képekkel sokkolni. De ettől függetlenül arra gondoltam, hogy dokumentálom az eseményeket.
Ez egy folyamatosan bővülő bejegyzés, ha történik valami érdekes azt mindig megörökítem.

  Eredetileg párolt zöldség és zöldséglé kúrát terveztem de valahányszor bele akartam kezdeni mindig közbejött valami. Jelenleg nem tudok mindennap bevásárolni egy talicskára való zöldséget és főzni. De hosszú távon ezzel szeretném kiváltani a SiseLEAN mindennapi fogyasztását, a varázsport pedig megtartom étkezés helyettesítésre, amikor a szükség úgy hozza.

  Az étkezéseim számát nem tudományosan határoztam meg, háromszor van időm enni, ezért ehhez igazítottam mindent.
  Az elsődleges dietétikai rendszer amit elfogadok az az Indiában fennmaradt ősi gyógyászati rendszer, az Áyurvéda -mint tudás és mint hagyomány. Az áyurvédikus hagyományban több ajánlás van a napi étkezésekre, nekem az a legszimpatikusabb ami az ebédet tekinti főétkezésnek, a reggelit és a vacsorát pedig csak fel és levezetésnek. Itt most ezt az elméletet nem fejteném ki bővebben csak megmutatom, hogyan lőttem be ez alapján az étkezésemet.

Reggeli - 08:00: gyümölcsök (aszalt, friss, szárított) és olajos magok.
Ebéd - 12:00: zöldség, főtt gabona (baszmati és jázmin rizs, rizs és durum tészta), tejkészítmények és tejtermékek vagy SiseLEAN.
Vacsora - 16:00: párolt zöldség, zöldség leves, zöldséglé vagy SiseLEAN.





  A SiseLEAN nem veszi el azonnal az étvágyat, nagyjából negyed órát csúszik a hatás, mert meghatározott a mennyisége, nem lehet belőle bezabálni. Ezért célszerű kitapasztalni, hogy mikor éhezik meg az ember és még azelőtt meginni.

  Azt a tippet kaptam, hogy jobb egy kicsit állni hagyni a shaket mert úgy sűrűbb lesz, jobban megszívják magukat a rostok és jobban is telít. Esetleg érdemes egy negyed órára a hűtőbe rakni, akár egy pudingot.

  Eleinte csak írogattam a súlyomat de nem nagyon nézegettem, mert nem vártam nagy eredményeket. Egy idő után vettem észre, hogy mindennap fél kilóval kevesebbet látok a mérlegen. Nem akartam elhinni ezért vártam néhány napot de trend lett belőle. Minden nap fogyok átlagosan fél kilót.

  Az arcon vannak azok a zsírpárnák amit a legkönnyebben él fel a szervezet. Ha bármikor hosszabb kúrát tartottam vagy fogyni próbáltam azonnal beesett az arcom. Úgy néztem ki mint egy zombi de persze a hasamról egy dekát sem fogytam. Most egyáltalán nem esett be az arcom, viszont fogyok.

  A napi átlagos fél kiló súlyvesztésnél volt több is, kevesebb is. Úgy vettem észre, hogy a fogyást két dolog befolyásolja:
-melyik étkezést helyettesítettem vele. Nem mindegy, hogy mekkora kalóriával rendelkező étkezést pótlunk, egy reggeli narancslevet pirítóssal vagy egy ebédet, vacsorát. 
-mennyit mozogtam aznap. Úgy vettem észre, hogy nem kell feltétlenül sokat mozogni, elég ha megizzad az ember a mozgástól és ezt a mozgást fenntartja 10-15 percig. 
Én ha van időm futok, ha nincs akkor kettlebellezek.
De jó minden sport ami megizzaszt: aerobic, hatha yoga, hosszútávfutás, hot yoga, kettlebell, saját súlyos gyakorlatok, squash, testépítés.

  Bár nem tapasztaltam, hogy a napi fél kiló fogyásnak bármilyen negatív hatása lenne (nem lettem fáradtabb, nem voltam rosszul) kicsit visszavettem a tempóból. Kevésbé étkezem szigorúan, úgy tűnik így is, úgy is fogyok.

  Az Eternity elveszi az éhségérzetet. Én sokszor iszom egy nehéz nap után, amikor az ember hajlamos egy kicsit összeszakadni. Hidegen, lefekvés előtt, tökéletesen elveri az éhségérzetet.

  A fogyás nem arányosan történik. Előfordul, hogy lelassul, szinte teljesen megáll, aztán újra elindul, felgyorsul és így tovább. Egy leálló szakaszban hiába tudja az ember, hogy ez átmeneti, van akit frusztrál. Nincs jelentősége de ha valakit tényleg zavar akkor lehet erősíteni a hatást.
Igazából minden beválhat ami egy kicsit összezavarja a szervezetet: kicsit kevesebb kalóriabevitel, nagyobb kalóriájú étkezés helyettesítése, több étkezés helyettesítése vagy egyszerre nagyobb adag fogyasztása. Olyan táplálék kiegészítő fogyasztása aminek eleve van méregtelenítő, fogyasztó hatása (SpectraMaxxEternityFuCoyDon).
Ez aztán garantáltan kilendíti a szervezetet a holtpontról.



Hetek

kg

Heti fogyás

Összes fogyás

1 hét

77,5 kg → 74,0 kg

3,5 kg

3,5 kg

2. hét

74,0 kg → 73,0 kg

1,0 kg

4,5 kg

3. hét

73,0 kg → 71,5 kg

1,5 kg

6,0 kg

4. hét

71,5 kg → 70,0 kg

1,5 kg

7,5 kg

5. hét

70,0 kg → 68,0 kg

2, 0 kg

9,5 kg




  Ajánlott oldalak

SISEL - főoldal

SISEL - aloldalam

  Ajánlott cikkek

Kedvenc táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos cikkeim


  izomépítés | fogyás | étkezés helyettesítés | étkezés szabályzó | siselean | táplálkozás kiegészítők | kolloid
Hozzászólások 0Találatok: 608  

1. oldal / 2
<< Első < Előző 1 2 Következő > Utolsó >>